■ エネルギーを作る「ミトコンドリア」

私たちは日々生活する中で、たくさんエネルギーを必要としています。でも、そのエネルギーって、どこからきているか知っていますか？

人間には60兆から100兆個の細胞があると言われ、その中の1つの細胞の中に「ミトコンドリア」という器官があります。

その「ミトコンドリア」がエネルギー（ATP)を作っているのです。ミトコンドリアが作り出すエネルギーって、私たちが歩いたり、飛んだり、考えたり、筋トレしたりするエネルギーだけではないのです。

食べたものを消化して吸収したり、薬やアルコールを解毒したり、恒常性を保つために体温調節をしたり、ストレスに対抗するためにコルチゾールを出したり、という体の中で行われているありとあらゆる活動に使うエネルギーを「ミトコンドリア」が作り出してくれているのです。

■ 食の見直しとファスティング

さて。

戦後、高度経済成長期を経た日本は利便性を追求するあまり、生きるための本質をなおざりにしてきてしまいました。

その結果、今自然界でも社会でも大気汚染や土壌汚染、社会問題や不健康というネガティブな状況の「具現化現象」が起きています。そして、まさに今、その「具現化された現象」の「浄化作用」が働いているのです。
 


汚染を洗い流すかのように異常気象が起こり、社会問題が表沙汰になり制裁を受け、滞っているところで体の炎症が起こり、不要物を燃やす、という「浄化」があちこちで起きています。

今、地球自身、社会自身を、そして自分自身を見直す時期に来ているのです。
 

■ 大ごとにになる前にやっておきたいこと

大ごとになる前に予防する方法は、食生活の見直しとファスティングの2つがあります。食生活の見直しで少しずつ体質改善をしていき、ファスティングで一気にからだのメンテナンスをすることで嵐を予防することができます。
 


ファスティングは普段消化・吸収活動に使っているエネルギーを修復に回して体のメンテナンスをするというエネルギー利用用途の切り替えになります（1日3食の消化活動でフルマラソンを走るくらいのエネルギーを消費しています）。

ファスティングをすると細胞内に溜まっている有害物質やごみも排出できますし、「ミトコンドリア」が元気に働けるようになるのです。

ぜひ皆さんもファスティングしてみませんか？

ファスティングセミナーは２ヶ月に１回くらいの開催予定です。ぜひご参加をお待ちしております。